5日間の人参ジュース断食が終了

結果は体重1.2kg減、体脂肪率2.6%減。

代謝の落ちる冬だから夏に比べると成果はイマイチだけど

体の中が綺麗になっていることには違いない。

これで年末年始バクバク食べれるぞーーー！

断食は普段意識することなく食べているものに心から感謝する良い機会でもある。

みんな絶対無理〜とか意志強すぎ〜とか言うけど

始めちゃうと意外にへっちゃらなんだよ。

引き続き半年に一度はやろうと思います

 

 

断食中一番辛かったのは会社でもらうお菓子が食べられないこと

うちの部署は社外の付き合いが多いので色んな人から色んなものをもらうのです

もらうものはやっぱりお菓子が一番多いんだけど、

その中でも私が一番好きなのが青山”まめ”の苺大福。

これを初めて食べた時は

「世の中にはこんなに美味しい大福があったのか・・・！」

と感動しました

とろけるような求肥、甘さをおさえたしっとり漉し餡に

果肉たっぷりのジューシーな苺！

今日は断食最終日だということと大好きな苺大福に抗えなかったので

家に持ち帰り母と半分コして頂きました

断食後の一口はいつもよりさらに美味しく感じる・・・

青山にお立寄の際には是非買ってみて下さい

(と言ってる自分ももらってばかりで買ったことないのだが　笑)